Něco málo o mně ...

Kurzy/workshopy/semináře

2013

  • Pilates Instruktor (kurz)

2016

  • 5. Pilates festival (workshop)

2017

  • 6. Pilates festival (workshop)
  • Reformer - využití malých pomůcek a  jumpboardu (workshop - lektor: Ann K. Toran)
  • Pelvic floor in a cup (seminář - lektor: Errol Toran)
  • Flowin® Pilates (kurz)

2018

  • Pilates Instruktor - Reformer I (kurz)
  • Pilates Instruktor - Reformer II (kurz)
  • Pilates Instruktor - Trapeze Table I (kurz)
  • Arc Barrel pro pokročilé (workshop)
  • Bodhi Suspension System® (workshop)
  • Pánevní dno a diastáza (workshop)
  • Pohybové principy pilates (kurz)
  • Pilates Instruktor - Trapeze Table II (kurz)
  • Kouzla s Magic Circle (workshop)
  • Pilates Instruktor - Matwork I (kurz)
  • Anatomie v praxi (seminář)
  • It's a Pilates party (workshop - Boston, USA)
  • Yamuna® Foot Fitness Training (workshop)
  • Body Rolling a Pilates Matwork (workshop)

2019

  • Pilates Instruktor - Chair (kurz)
  • Kruhový trénink v pilates (workshop)
  • Pilates Instruktor - Reformer III (kurz)
  • Pilates Instruktor Matwork II (kurz)
  • Pilates on Tour (workshop - Londýn, Anglie)
  • Objevte pánevní dno (seminář)
  • Znáte dobře Sball? (seminář)
  • Pilates Instruktor - Barrels (kurz)
  • Konnections on Mat (workshop - lektor: Viktor Uygan)
  • Spiral box (workshop - lektor: Viktor Uygan)
  • MyPilates - nová inspirace v pilates (workshop, MyPilates Praha)
  • Fyziopilates 1 - hluboký stabilizační systém (seminář)
2020
  • Fyziopilates 2 - Dýchání (seminář)
  • Pilates v těhotenství (webinář)
  • V hlavní roli Arc Barrel (workshop)
  • MASTER REFORMER - Arc Barrel (workshop)
  • Fyziopilates 3 - Problémy dolních končetin (seminář)
2021
  • Fyziopilates 4 - Problémy ramenního pletenece a horních  končetin (seminář)
  • Fyziopilates 5 - Problémy krční páteře (seminář)
  • MOTR (workkshop)
2022
  • MASTER REFORMER - Tower v pohybu (workshop)
  • DNS sportovní kurz část "I" (kurz)
  • DNS sportovní kurz část "II" (kurz)
  • MASTER REFOMER - Footwork, jumpboard, rotační disky (workshop)
  • DNS sportovní kurz část "III" (kurz)

Proč právě pilates?

Sportu se věnuji od útlého dětství. Už jako malá holčička jsem milovala balet a tanec všeobecně. Při studiu na vysoké škole jsem byla blázen do zumby a cvičení na BOSU®. Psal se rok 2010 a já díky mé kamarádce a lektorce v jedné osobě objevila kouzlo pilates a vše ostatní jakoby přestalo existovat! Znáte to - láska na první ... Od roku 2013 jsem se začala věnovat cvičení pilates profesionálně jako lektor a pilates se stal nedílnou součástí mého života - takový můj druhý životní partner. 

K metodě pilates, stejně tak jako k pohybu všeobecně, existuje mnoho odlišných přístupů. Pokud přijdete ke mně na lekci, tak určitě nečekejte žádnou nudu! Každý, kdo mě zná, ví, že vše, co dělám, dělám s láskou a úsměvem. To stejné platí i pro mé lekce. Mám ráda dynamiku a věřím, že osobní přístup ke klientovi je to nejvíc, co jako lektor mohu dát. 

To, co na pilates miluji, spočívá v tom, že se dá dělat kdekoli a kdykoli. A jsou to především různé pomůcky a originální stroje, které z pilatesu činí opravdu všestranný sport, se kterým pohyb není žádná nuda. 

Proč cvičím pilates?

  • protože se, co do pokročilosti a dokonalosti, mám stále kam posouvat
  • protože po cvičení cítím každý sval v těle
  • protože je díky němu mé tělo pevné a pružné
  • protože mi pomáhá proti bolesti zad 
  • protože mi přináší nová přátelství a potkávám skvělé lidi
  • protože mě zbavuje stresu a já se více usmívám

Můj nejoblíbenější cvik?

Asi nedokážu říci, který cvik je můj nejoblíbenější, ale mám ráda cviky, u nichž se posiluje více svalových skupin zároveň. To bez výjimky splňuje "Plank, tzv. prkno" a to ve všech svých podobách (rovně, na boku, na jedné noze atd.) a s různými pomůckami, které prkno posouvají vždy na vyšší úroveň.

Co bych si přála?

Možná je to mimo realitu, ale radost by mi udělalo, kdyby se pilates stal součástí tělovýchovného vzdělávání na základních a středních školách.

Školicí aktivity

  • samostatný školitel kurzu Balanced Body Movement Principles (myPilates Praha)
  • samostatný školitel kurzu Balanced Body Pilates Matwork (myPilates Praha)
  • Vzpor v celé své kráse (workshop - myPilates Praha)
  • Fitball tak trochu jinak (workshop - myPilates Praha)
  • Zaostřeno na kyčel (workshop - myPilates Praha)
  • Poznej svůj střed těla (workshop - Studio U AnděLů Mohelnice)
  • Krční páteř a vše kolem ní (workshop - Studio U AnděLů Mohelnice)
  • Chodidlo a dlaň (workshop - Studio U AnděLů Mohelnice)
  • Pánevní dno, dech, diastáza a střed těla (workshop - Studio U AnděLů Mohelnice)
  • Bedra bez bolesti (workshop - Studio U AnděLů Mohelnice)