Online lekce

V době, kdy bylo potřeba, abychom svůj pohyb venku omezili na maximum, jsme se s Andy rozhodly, že vám přineseme trochu toho pohybu do vašich domácností!

S láskou od nás pro vás!

1. PILATES (30 min) - posílení celého těla pro středně pokročilé)

2. PILATES (25 min) - síla horních končetin a středu těla

3. PILATES (45 min) - mobilita a posílení páteře

4. PILATES (35 min) - síla dolních končetin a středu těla

5. PILATES (30 min) - FULL BODY WORKOUT pro pokročilé

6. PILATES (35 min) - CORE CHALLENGE

7. PILATES SE ŽIDLÍ (35 min) - zaměřeno na mobilitu páteře a posílení celého těla

7. PILATES (35 min) - pro těhotné a nejen pro ně s využitím fitballu